Bere jokabidean eragina duten gizon baten bizitasunaren eta jardueraren kausa nagusia sexu-hormonak dira. Hirugarren gizon bakoitzak potentzia urritasuna du. Modu desberdinetan libidoa galtzea sor dezakezu: terapia hormonala, jarduera fisikoen jarduera fisikoa eta kontsumoa. Zein? Aurki itzazu gure zerrendatik.
Zure libidea azkar eta eraginkortasunez handituko diren 25 produktu onenak aztertuko ditugu eta potentziarako baliagarriak izango dira.
Gizonentzako libidoentzako produktuak
Potentziarekin arazoak konpontzeko modu eraginkorra da: testosterona kantitatearen gorputzean positiboki eragin dezaketen produktuak erabiltzeko. Hona hemen potentzia pizteko produktu eraginkorrenen zerrenda.
1. Itsaskia - potentziaren funtsa
Alabaina, dietan itsaskiak biltzen dituzten gizonek forma fisiko nabarmenagoa dute, gantz kaloria elikagaiak nahiago dituztenak baino. Hori dela eta, itxura eta sentimendu handiagoa sentitzen dute, kementsuagoa. Itsaski espermatozoideen zaharberritze azkarrago eta eraginkorragoa laguntzen dute, gizon baten gaitasun sexualak areagotu, zink eta selenioaren eduki handia dela eta.
2. Arraina erabilgarria da muntaketa egiteko
Arrainetan presente dagoen iodoak (i) eta fosforoak (p) jarduera sexualaren maila diktatzen du, proteina da espermatozoideen oinarria, NZHK Omega -3 eta -6-rentzat behar diren testosterona ekoizteko. Ur gezako eta itsas ikuspegien artean aukeratzerakoan, bigarrenak nahiago izan beharko luke. Elementu kimiko erabilgarriekin saturatuta daude. Gantz arrantza, hegaluzea, izokina, izokina, berdela, beste asko, batez ere baliotsuak dira.
Arreta! Arrain kaubateak konposizio erabilgarria berdina du, baina kontzentrazio nabarmen handiagoetan, horrek esan nahi du potentzia areagotu eta hobetzea hobetzea.
3. Haragia gizonezkoen oinarria da
Hau da, energia-balio handia duena, arrasto elementuen eta bestelako substantzia onuragarriak dituena, neurri handi batean, libidoa gizakia sendotzen laguntzen du. Bere erabilerak, neurri handi batean, gizonezkoen ugalketa-sistemaren jarduerak ziurtatzen dituzten hormonen produkzioa sustatzen du. Ildo horretako balio handiena da:
- Zalduna;
- Mutton;
- Behia;
- Untxia;
- Oilaskoa;
- Indizeak.
Asian, Afrikan, Latinoamerikan, Latinoamerikan, Hego Europan, gizonek, adibidez, zezenak, ahariak eta beste batzuk janari gisa erabiltzen zituzten. Espainian, zezenen arrautzak jaki dotoreak dira. Medikuntza modernoa Gomendio hauek zientifikoki fitatzen ziren: testosterona osoaren% 95 testikuluetan eratzen da, eta% 5 baino ez da guruin adrenaletan.
Arreta! Haragi plateren maitaleek guztiz kontrako emaitza lor dezakete. Gorputzak, janari astunak digeritzen saiatzean, energia asko gastatzen du, horregatik sexu gaitasunak erortzen dira.
4. Intxaurrak
Kontzentrazio garrantzitsuetan, hain zuzen ere, gizonezkoen ugalketa-sistema funtzionatzeko eta potentzia igotzeko beharrezkoak diren elementu kimikoak dira. Hauek dira:
- E bitaminak, B taldeak;
- zinka (zn);
- Magnesioa (mn);
- Oinarrizko α-aminoazido alifatikoak muntaketa baterako beharrezkoa den nitrogeno oxidoaren eraketan parte hartzen du.
Hau edozein fruitu lehorretan aplikatzen da.
Garrantzitsua! Arachis lekaleak dira, ez azukrea.
5. Phenica
Daten gaitasun miragarriak antzinako Egiptoko garaitik ezagutzen dira. Odola ezin hobeto garbitzen dute eta espermatozoide kopurua hobetzen dute. Arestian esan bezala, fruituak sexu luzearekin sintonizatzen direnentzat kontsumitu beharko lirateke.
Erraz digeritzen den fruktosa, glukosa, datak, denbora luzez beharrezko energia hornidura eskaintzen dute, indar fisikoa azkar berreskuratzen laguntzeko.
Potentziarekin arazoak kentzeko, sendatzaile folklorologikoak gomendatzen du honako tratamendu metodoa:
- Pour fruitu gozoak ahuntz esnearekin eta mantendu egun batez leku hotzean.
- Denbora hori igaro ondoren, gehitu ezti pixka bat eta kardamoma pixka bat.
- Nahastu dena ondo, jan.
Datak almendrekin
Bi produktu hauen konexioak espermatozoide kopurua, potentzia, potentzia handitzen du. Sexu ekintza luzea ere laguntzen dute, azukre organiko digeriko digerituaren edukia kantitate garrantzitsuetan.
Hezurrak kontu handiz kentzen dira datetatik, eta almendrak beren lekuan jartzen dituzte. Goian urtzen dira txokolate urtua eta mailu fruitu lehorrak botata, izozteko baimena. Nahi duzun efektua agertu baino ordu erdi lehenago.
6. laranjaren onddoa
Aurretik, inork ez zuen perretxiko horien berri izan. Orain supermerkatuetan nonahi saltzen dira, baina farmaziak izango litzateke. Konturatu da perretxikoak potentzia handitzen duela, gizonari energia sexuala ematen dio, prostatitisaren prebentzio eta tratamendu konplexuan laguntzaile ona da.
Gainera, ostra onddoak nabarmen handitzen ditu gaixotasun kutsakor askorentzat. Gorputzaren erresistentzia ematen du, anti-kartzelak, kolesteroletik sareta baskularra garbitzen du.
7. Galejo arrautzak
Produktu honen eguneroko erabilerak gizonezko potentzia hobetzen laguntzen du. Zenbait elementu kimikoren presentziaren ondorioz gertatzen da:
- fosforoa;
- guruina;
- Ugalketa-sistemaren funtzionamendurako beharrezkoak diren aminoazidoak.
Oilasko arrautzak gizonezkoentzat baliagarriak izango dira, nahiz eta beren konposizioan txiroagoak izan.
Jakomo Casanova ospetsuak arrautzak erabili zituen maitasun data bakoitzaren aurretik. Kolesterol asko dute, testosterona eratzen den substantzia horretatik dator.
Arrautzak ere asko dituzte Lexitine, "Kolesterol" txarra "den antidotoa den substantziak. Lecitinak kolesterolaren metaketak odol hodien hormetan disolbatzen ditu. Honek kapilarren egoera hobetzen du, ondorioz, muntaketa normalera itzultzen da. Azken finean, prozesu honen eraginkortasuna zeharkako gaitasunaren gaitasunaren araberakoa da batez ere sare baskularraren odolarekin.
Arrazoiren batengatik, denak ohituta daude aterosklerosia nire buruan bakarrik dagoelako. Izan ere, baxuagoa da. Kolesterol maila handikoa da eta indarrez estalitako ontziak hasten dira.
Lecitina ere sexu hormonen ekoizpenean ere parte hartzen du. Gorputzean substantzia horretako gizon faltarekin, sexu jarduera nabarmen murrizten da.
Arreta! Lecitina arrautza gorringoan ez ezik, animalien gibelean ere aurkitzen da.
8. Okela (arkumea) gibela
Gibela potentzialtasunerako erabilgarria den beste produktu bat da, indarrez hazten. Gizonezko potentzia hobetzen duten substantziak ditu:
- Lecitina;
- A, E, B taldeak bitaminak;
- Fosforoa;
- Beste substantzia onuragarriak.
Bitamina a Sexu hormonen sintesia beharrezkoa da. A bitamina faltarekin, kastroru kimiko bat gizonezkoen gorputzean gertatzen da. Horrek testikuluen atrofia da, testosterona sekrezioaren jaitsiera.
Genitalak oso sentikorrak dira E bitamina. Bere gabeziak ovariako disfuntzioa du, testosterona ekoizpena murriztea edo erabatekoa izatea, baita antzutasuna ere, bai gizonezkoentzat bai emakumezkoei. Hau esperimentalki frogatuta dago. Arratoiak janariaz elikatzen ziren, E. bitamina erabat gabea, beraz, karraskarien lehen belaunaldia partzialki antzua zen, eta bigarrena erabat. Tokoferola Sexu-jarduera ere estimulatzen du, ez da arrazoirik gabe bitamina sexua deritzo.
Fosforo Sexualitatearentzat ere ezinbestekoa da. Substantziak berehala hobetzen du muntaketa, hori gabe, sexuaz erabat ahaztu ahal izango duzu. Behi-gibelean asko dauka, baina are gehiago kalabaza hazietan.
9. Kalabaza haziak
Produktua gainera da fosforo Ere dauka zink. Substantzia hori funtsezkoa da gizakiak bere genitalen egoera normalerako, prostatarako. Horrelako egitate batek zinkaren esanahia du. Prostatak beste edozein organo baino 100 aldiz gehiago ditu zinka.
Zink DegidotEstosterona sintesian ere parte hartzen du, testosterona baino hormona askoz ere aktiboagoa. % 90eko testosterona Prostatan deshidrotestosterona bihurtzen da, baina gorputzean zinka faltarekin, prozesu hau gelditzen da. Zinkaren gabeziak gizonezkoen antzutasuna dakar, desio sexuala ahultzea, muntaketa. Hori dela eta, ezinbestekoa da gizakiak substantzia hori onartzea janariaren konposizioan.
10. ekilore haziak
Eguzki-hazien edalontzi erdi batean, eguneroko araua dago E bitamina. Ez da harritzekoa gizonek hazien hazien gainean klik egitea gustatzen zaiela. Gorputzak substantzia horren beharra sentitzen duela ikus daiteke eta horrela konturatzen da. Gainera, hazien txatarrak efektu lasaigarria du.
11. oliba olioa
E bitaminarako erregistroaren titularra oliba olioa ere bada. Gizonak gomendatzen dira egunean 2-3 koilarakada produktua jateko, substantzia horren eguneroko beharra osatzeko. Egokiena entsaladak olioz denboraldirako da, berotze tratamendua jasan gabe, propietate onuragarriak suntsitu ditzakeena.
12. PERG
Izan ere, Perga polena da, erleek zeluletan trinkotua, esne-azido hartzidura gainditu zuten. Hobe da immunitate murriztua berreskuratzeko bitarteko hobeak aurkitzea, gorputzaren egoera orokorra. Indarra gainbegiratzea, indarra agertzen da. Pegenek honako hau du:
- potasioa (k);
- iodo (i);
- Magnesioa (mg);
- fosforoa (p);
- zinka (zn);
- proteina.
Potentzia handitzeko, egunean 10 g erle baino gehiago kontsumitzen dira. Beste erle batzuk ere baliagarriak dira. Eztiak gorputzarekin sexu hormonak sintetizatzea hobetzen du. Flot esneak gorputz sistema guztiei buruz jokatzen du, Sexu-funtzioa sendatzea eta leheneratzea.
13. Koumiss
Indarsek indartzen du, gorputza gaztetzen du substantzia immunomodulatzaileen eduki aberatsa dela eta. Sexu-esparruari eragiten dio, sexu indarra eta erresistentzia handitzen ditu eta ugalketa funtzioa eskaintzen du. Edari hau gehiegikeriarik ez egitea gomendatzen da.
14. berdeak
Denbora luzez gizonezkoen potentziaren balioaren balioak ezagutu dituzte. Konposizioko konposatu kimikoen artean, apigenina dago. Substantzia horrek estrogenoa gizonezkoen gorputzean sintetizatzea ekiditen du, testosterona antagonistak eta bere sekrezioa murriztea. Gainera, landareak eremu genitalaren egoera kontrolatzen laguntzen du eta denboran prostatitisaren garapena ekiditen du.
Cisis, apioa, espinakak Eta beste berde batzuek, bitamina-mineraleko konposizio aberatsaz gain, gizonezkoen sexu-hormonen (Androsterona) landareen analogiak ditu.
15. Luke
Landareak genitalei odol-fluxua hobetzen du, sexu-guruinen sekrezioak, potentzia handitzen du, prostatitisaren profilaxia ematen du, efektu antibacterikoak eta konposizio kimiko aberatsa ditu.
Arreta! Arrazoi medikoen arabera, ezin duzu tipula heze bat erabili, gisatu daiteke. Aldi berean, ez du sendatzeko propietateak galtzen.
16. Baratxuri
Produktuak tipularen antzeko gorputzean eragina du. Gainera, selenioa dauka, oso elementu erabilgarria potentzialarentzat. Gizonak sexu-bizitza osorik eramaten laguntzen du, seme-alaba osasuntsuak dituzte. Substantziak ugalketa-sistemaren funtzionamendua onartzen du, Spermatogenesis sustatzen du eta aktiboki parte hartzen du testosteronaren biosintegian.
Aminoazidoa Cysteine-k, baratxuri konposizioan ere presente dago, hidrogeno sulfuroaren sintesiaren oinarria da. Atzerriko zientzialariek frogatu dute konposatu kimiko horrek potentzialki eragiten duela.
17. tomateak
Tomateek antioxidatzaile erabilgarria dute. Substantziak kartzinogenoak gorputzetik kentzen laguntzen du. Gainera, bere laguntzarekin, prostatako minbizia eta pankrea prebenitu ditzakezu. Gomendagarria da tomateak aldizka gomendatzen direla gizonezkoen antzutasuna tratatzeko konplexu batekin.
18. Granada
Fetuak tiamina asko (B1 bitamina) asko ditu, baita manganesoa, selenioa eta tripofanoa ere. Bide batez, bigarrenak serotonina gorputzean jasotzen laguntzen du, hau da, plazer hormona. Testosterona maila handitzeko eta sexu gaitasunak areagotzeko, gomendagarria da egunero granada zukua edatea 0,5-1 hilabetez.
19. Jengibrea
Erroaren uzta batez ere edari bat egiteko erabiltzen da. Jengibre tea nagusiki ezaguna da agente polemiko gisa. Hala ere, gorputzaren sistema kardiobaskularrean eragina duten substantzietan aberatsa da:
- B, A eta C taldeko bitaminak;
- aminoazidoak;
- mikroelementuak;
- mineralak.
Horrek gizonezkoen indarrak, osasuna sendotzea dakar.
20. Rep
Landare hau indarrez sartzen da potentzia hobetzen duten produktu onenen zerrendan. Nazioarteko indartze efektu orokorra du, eta horrek eragin onuragarria du testosteronaren ekoizpenean. Lorategiko magalen haziak medikuntza folkan erabiltzen dira sexu erakargarritasuna pizteko, potentziaren hazkundea. Emaitza bera lor daiteke barazki egosiak haragi platerak gehituz.
21. Mostaza
Nolabait, odol-fluxua, linfo fluxua, suposia, turmerikoa, estiloan sartutakoa, bere peristalsia estimulatzen hasten da, linfaren irteera. Hori guztia, beti ere, gizonezkoen botereari eragiten dio, potentzia hobetzen du. Hau da, sexu-gogoa eta gaitasunak odol zirkulazioarekin lotuta daudelako.
Arreta! Digestioak hobetzen duen edozein produktuk gizonezkoen botereari eragiten dio. Baina denek ez dute testosterona ekoizpena suspertzen.
22. Txile piperra
Aspaldidanik aphrodisiako indartsuena izan da. Hego Amerikan, indiarrek maiz erabiltzen zuten afaltzeko, zaletasun erromantiko bat prestatzen. Romeo Romeorentzako plater ezagunetako bat txokolate beltza zen, piper gorriarekin ondu zen.
Arbasoengandik etorri zitzaigun beste erremedio bat. Gizonezkoen boterea sendotzeko, edari bat prestatu zen ondorengo errezetaaren arabera. Azukrea kantitate berdinean azukrea nahastu zen, koilarakada erdia esne bero kopa batean disolbatu zen. Plazer erromantikoak baino gutxira edaten zuten.
Arreta! Nabarmentzekoa da piperra egunero kontsumitzea.
23. Azenarioak
Greziako sendatzaile herrikoiak gizonezkoen potentzia handitzea sinetsita dago, bitarteko eraginkorrenetakoa azenario zukua da. Gazta eta egositako forma, barazkiak aterosklerosia prebenitzeko jaten dira, izan ere, substantziak ontziekin ondo garbitzen dira, eta horrela, odol hornidura ona organo guztiei bermatuz, xehetasunak barne.
24. Bananak
Zientzialariek aspalditik frogatu dute gizonezko potentzialarentzako platano baten onurak. Haien arabera, proba klinikoetan oinarrituta, ohiko fruituak erabiltzeak muntaketa luzeagoa ahalbidetzen du, espermatozoideen kalitatea hobetzen du eta ugaltzeko gaitasuna areagotzen du. Fruta gaitasunak magnesio kopuru handi baten presentziagatik dira. Potasioa -kazainak -contained potasioak bihotza indartzen laguntzen du eta gorputzaren erresistentzia areagotzen du.
25. ostrak
Zinka ekologikoen eduki handia dute, baita aminoazido arraroak ere, testosterona eta espermatogenesiaren sintesian parte hartzen dutenak. Moluskuak dopamina dute - plazer eta zoriontasun sentsazioa eragiten duen hormona. Jende askok produktua gordinak erabiltzen saiatzen dira bere propietate onuragarriak erabat lortzeko. Beste ikerketen arabera, ostra gordinak maiz kutsatzen dira Vibrio Vulnifikus bakteriekin, gaixotasun larri askoren patogenoak baitira.
Testosterona suntsitzaileak, potentzia negatiboki eragiten du
Potentzia handitzeko, arretaz aztertu beharko zenuke zure elikagaien mendekotasunak. Menua biltzen denean, aurreko produktuei lehentasuna eman behar zaie. Elikagaiak ere kendu beharko zenituzke, eta horrek gizakiaren funtzio sexualean kalteak eragin ditzake. Zer produktu dira kalteak potentzialtasunerako eta testosterona ekoizteko:
- Gatz gehigarria;
- Azukre asko;
- Kafeina;
- Soja (fitoestrogenoak);
- Gantz esne;
- Legamia labean;
- Landare olio asko;
- Ketua produktuak;
- Alkohola, batez ere garagardoa.
Soya maskulinitatearen aurkako etsai unibertsalki aitortzen da. Mendebaldean, "Soyboy" bezalako gauza bat, maskulinitatearen arazo nabariak zituzten gizonezkoak ere agertu ziren.
Esnea bera ez da kaltegarria, baina baita osasuntsua ere. Baina laktosaren kontzentrazio altuak negatiboki eragiten du gizakiaren potentzia eta testosterona ekoiztea.
Gizonezko boterearen erremedio suntsitzaileena da garagardo. Alkoholaz gain, testosterona deigarririk gabekoak, fitoestrogenoak ditu, emakumezkoen sexu-hormonen landareen analogiak. Garagardoari uko egin, eta emaitzak ez du zure burua itxarongo.